MVP personal · iPhone Web
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¿Qué significa RIR?
Entiende cómo calculamos tu progresión, qué es un AMRAP y por qué el dolor manda antes que la carga.
Entrenador Personal
Registra cada serie y progresa sin ignorar el dolor.
App web móvil para armar tu plan de hipertrofia (plantilla o a tu medida), registrar cada serie con RIR y dolor, y recibir sugerencias de progresión basadas en tu historial real.
Logging obligatorio por serie
kg
reps
RIR
dolor
notas
Primero tu perfil, luego arma tu plan.